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5 claves para evitar lesiones si eres runner

  • Escrito por Copifam
  • Escrito en December 23, 2015
  • Categoría Salud y Bienestar
  • Palabras clave: bienestar copifam lesiones
  • Droguerias Copifam reconociendo el interes de sus clientes y stakeholders trae este articulo en el que se destacan claves para prevenir lesiones en un deporte que esta tomando auge en nuestro pais: professional running o correr de forma profesional, es usual lesionarse en este deporte, como en otros tantos, pero con tecnica y practica puedes prevenir estas lesiones y esguinces usuales en el deporte.
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Circuito de ejercicios

  • Escrito por Copifam
  • Escrito en December 23, 2015
  • Categoría Salud y Bienestar
  • Palabras clave: bienestar copifam dieta droguerias ejercicio rutina
  • ¿Qué hace que los circuitos de peso corporal funcionen tan bien? Cada ejercicio involucra y utiliza múltiples grupos musculares, hacen latir su ritmo cardíaco y queman toneladas de calorías. En esencia, el entrenamiento de circuito quema más calorías que el entrenamiento de intervalo, básicamente si está tratando de perder peso, pasar horas haciendo cardio en una cinta es un uso realmente horrible de su tiempo. Droguerias Copifam presenta una rutina de cardio y fortalecimiento muscular que permitira que mejroes tu fisico, tu peso y tu bienestar
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Test: lo que tu helado favorito dice sobre ti

  • Escrito por Copifam
  • Escrito en December 22, 2015
  • Categoría Salud y Bienestar
  • Palabras clave: bienestar copifam helado
  • De pie frente a las puertas de vidrio esmerilado en el supermercado, usted tiene una decisión importante que tomar: ¿Qué sabor de helado va a elegir? Usted podría ir con un clásico, la vainilla de confianza, o quizás usted prefiere algo un poco más sofisticado, como un buen pistacho. ¿Cómo se decide siempre en un sabor de helado favorito? Droguerias Copifam te relata en este articulo el test: lo que tu helado favorito dice sobre ti, vas a conocer algunos de los sabores de helado mas populares y cual es el significado de que te guste consumir ese sabor. 
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Lo que eres se convierte en lo que dices

  • Escrito por Copifam
  • Escrito en December 21, 2015
  • Categoría Salud y Bienestar
  • Palabras clave: acciones bienestar copifam droguerias pensamiento reflexion
  • Durante todo el día, hacemos declaraciones definidas,antes de entrar en el tema hay que recordar que las frases están organizadas en cuatro tipos: interrogativas, declarativas, imperativas y exclamativas. Antes de expresar cualquier declaración externa, declaramos el pensamiento a nosotros mismos internamente. Creemos lo que vamos a decir primero y luego lo decimos. ¿por que es importante identificar lo que somos, pensamos y decimos? porque eso eres y ello es lo que obtendras como resultado. Droguerias Copifam te presenta un articulo lleno de verdades y auto exploracion, un articulo con el que podras identificarte y saber que tan bien estas haciendo las cosas, lo que eres se convierte en lo que dices, y esto se convierte en lo que haces. 
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Como tener peso ideal a cualquier edad

  • Escrito por Copifam
  • Escrito en December 21, 2015
  • Categoría Salud y Bienestar
  • Palabras clave: bienestar copifam droguerias ejercicio metabolismo peso ideal
  • Comer tarde en la noche, el peso del embarazo que parece no bajar y una disminución del metabolismo: No importa la edad que tengas, siempre hay algo que se puede hacer para lograr el peso ideal. Muchas personas se cuestionan que sucede que no bajan de peso aun cuando entrenan rutina de ejercicios, practican deporte, van al gimnasio, hacen dieta y diferentes cosas mas en el medio. En este articulo Droguerias Copifam te presenta un resumen de cuales son las claves sobre como tener peso ideal a cualquier edad
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Ejercicio para prevenir lesiones de tobillos

  • Escrito por Copifam
  • Escrito en December 20, 2015
  • Categoría Salud y Bienestar
  • Palabras clave: bienestar copifam droguerias ejercicios esguince runners
  • Una de las lesiones mas comunes en corredores amateur e incluso profesionales tiende a ser la lesion o torcedura de tobillo y en algunos de rodilla.En este articulo Droguerias Copifam te enseñan un ejercicio clave para que prevengas lesiones en tus carreras 10k, 20k, 50k o más.
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Mitos de la infertilidad

  • Escrito por Copifam
  • Escrito en December 18, 2015
  • Categoría Salud y Bienestar
  • Palabras clave: bienestar copifam infertilidad mitos sintomas
  • Hay todo tipo de "trucos" mágicos que las personas promueven para garantizar un embarazo. Sin embargo, tratar de poner en práctica este folclore puede ser preocupante cuando no funciona. Es importante recordar que el embarazo después de probar un método específico o técnica no significa necesariamente que la práctica en cuestión era la causa. En la mayoría de los casos, es probable que haya sido una coincidencia. Droguerias Copifam te presenta a continuación un listado de mitos de la infertilidad que vale la pena analizar para revisar cuales son utiles y cuales no.
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Mejora tu salud entrenando yoga

  • Escrito por Copifam
  • Escrito en December 18, 2015
  • Categoría Salud y Bienestar
  • Palabras clave: bienestar copifam droguerias ejercicio rutinas yoga
  • El yoga es un deporte que puedes practicar en la comodidad de tu casa, en el parque o en cualquier otro lugar. En el yoga se practica la quietud con el fin de encontrar el equilibrio entre la fuerza y la habilidad. En este articulo Droguerias Copifam te presenta una tecnica con la cual puedes mejorar tu salud practicando yoga
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Que es la infertilidad

  • Escrito por Copifam
  • Escrito en December 15, 2015
  • Categoría Salud y Bienestar
  • Palabras clave: bienestar causas copifam infertilidad sintomas
  • Un diagnóstico de infertilidad significa que una mujer no ha podido quedar embarazada después de un año de intentarlo. Esto no necesariamente indica que la mujer es quien posea inconvenientes para quedar embarazada, el inconveniente podria tambien deberse al hombre. Recibir un diagnóstico de infertilidad, no significa que sus sueños de tener un hijo han llegado a su fin. Puede tomar algún tiempo, pero un número significativo de parejas infértiles finalmente será capaz de tener un hijo segun las estadisticas. Algunos lo harán por su cuenta mientras que otros necesitarán asistencia médica. En este articulo Droguerias Copifam te explica que es la infertilidad y a que se debe. 
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Como prevenir problemas dentales

  • Escrito por Copifam
  • Escrito en December 13, 2015
  • Categoría Salud y Bienestar
  • Palabras clave: bienestar dental copifam cuidado dental prevencion salud oral sonrisa sana
  • La salud dental es una caracteristica de las personas pulcras que cuidan su imagen personal y que de igual forma se esmeran por ofrecer una comunicacion oral libre de malos olores, lo cual en diferentes contextos es importante y resaltable cuando alguien tiene una bonita sonrisa acompañada de un aliento fresco. En Droguerias Copifam sabemos que es importante tener buena salud integral y el cuidado dental hace parte de ello, por esta razon en articulo te presentamos como prevenir problemas dentales.
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5 claves para retardar la menopausia